第九十二章 本体感觉训练

    要么是双手力量节奏控制得快了或者慢了，要么是核心肌群的抖动让身体无法保持一条直线。又或者是胸部肌群除了什么幺蛾子。

    总之为了一个俯卧撑这样简简单单的动作，他必须打起12分的精神，否则就会面临失败的风险。

    “1。”

    听到曾隆喊出这个数字之后，戴昌推并没有像刚才一样猛地从地上弹起来，而是深深的松了口气，缓了缓，然后才慢慢的站了起来。

    曾隆似笑非笑的看着他道，“你觉得这样的俯卧撑你能做几个？”

    戴昌推想了想道，“目前来看，20到30个已经是极限了。”

    “不愧是专业的运动员。”曾隆笑道，“身体素质就是好，普通人估计做两三个都够呛。”

    “恩。”

    戴昌推深以为然的点了点头，“这样一限制，确实比普通的俯卧撑难了很多。而且我能感觉得到，自己在运动控制上，缺陷还很大。”

    曾隆满意的点了点头，对于一个运动员来说，被一个简单的俯卧撑难住这件事情，无论怎么说，看起来似乎都是一件没有面子的事情。

    但是戴昌推却完全没有犹豫，大大方方承认了自己的不足。

    而且看他的样子，似乎已经开始在思考到底是哪里出问题了。

    “不过，我还是不太明白。”戴昌推继续道，“这和想象力有什么关系？”

    “别着急，还有难度更大的呢？做完了我在慢慢告诉你。”

    曾隆说着，走到训练场旁边推着的器材堆里，挑出了两个训练用的铁球。

    他回到戴昌推身边道，“和刚才一样，还是10秒钟，不过这一次，你的双手不能撑在地上，而是要撑在这两个铁球上。怎么样？敢挑战一下吗？”

    戴昌推没有犹豫，接过铁球抓在手里，直接就卧了下去。

    他按照往常的习惯，先摆好双脚，然后双手撑在分置左右的铁球上，用力一按，试图将身子撑起来。

    可是，还没等调整好身体重心，左边的铁球却突然朝旁边滑了一下，瞬间破坏了他的刚刚调整好的平衡。

    还好良好的身体素质，让他的保持了超高的神经反射。

    刹那间，他的身体就自动做出调整，全身肌肉瞬间绷紧，重心也一下子全部移动到了身体右侧，这才堪堪稳定住了即将侧倒的身体。

    这的确比刚才难多了，他想。

    而且现在还仅仅只是让身体稳定下来，自己就似乎已经左支右拙了，如果等会还要控制好下降和起立的速度的话，那难度无疑会再次提高。

    不过没关系，他咬了咬牙。

    无论再大的挑战也不过只是一个俯卧撑而已。他不相信一个自己每天都要做几百次的动作会真的难住自己。

    不要着急，慢慢来，他在心里念叨着，一点点的控制左边的稳定性，将重心重新移动到中线上，重新找回平衡。

    对，没错，就这样。。

    他全身绷得紧紧的，全副心思放在左边身体，小心翼翼的调整着左手的铁球，试图找到一个稳定的支撑点。

    这让他心里突然感觉有些好笑，没想到，一个俯卧撑的起手式居然都会让自己如临大敌般谨慎。

    不过还好，在他全力的控制下，左边身体再一次回归了稳定。

    行了，现在可以起来了。

    这样想着，他用力猛地用力一撑。

    “啪嗒！”

    这一次，不仅左边，连右边的铁球也同时出现了移动，纷纷朝两侧滚出了一大截。

    在这样的意外面前，他再也无法维持稳定，终于不受控制的贴了下去，整个人就像是个大字一样，重重的贴在了坚硬的跑道上。

    孙教练吓了一跳，快步走到戴昌推将他扶了起来。

    “怎么样？没受伤吧！”

    “没有。”

    戴昌推摇了摇头，朝孙教练和曾隆笑了笑。

    曾隆看得出，虽然他平常早已表现出超越年龄的镇定，但是这突如其来的意外依旧让他脸上多了一丝窘迫。

    “怎么样？有什么感觉？”曾隆道。

    “很难，这个动作比之前难度提升了不止一倍，以我现在身体控制力来说，想要完成，估计很困难。”

    “这么快就放弃了？”曾隆笑着道。

    戴昌推先是楞了一下，眉头逐渐皱在了一起，他正色道，“这不是放弃，只是对我目前能力的一个客观评价。

    一时的失败并不重要，重要的是能够以此为契机，让自己变得更强。

    所以我接下来每天都会把这个动作加入到我的日常训练当中。”

    戴昌推越说声音越大，脸色也越来越严肃，他沉声道，“曾医生，请放心，我是绝对不会放弃的！”

    “知道了，知道了。我和你开玩笑的。”

    曾隆看向孙教练，撇了撇嘴道，

    “也不知道你是怎么教出来的，什么事都这么较真，木头一样。”

    孙教练随口应付了一句，“呵呵，他就这个性格。慢慢会改的。”

    曾隆看着孙教练那一脸宠溺的表情，完全不觉得他说的是自己想要表达的意思。

    他有些无奈的摇了摇头，再次看向戴昌推道，

    “好了，现在你已经体验自己的不足了，我可以让你尝尝本体感觉训练的滋味了。”

    孙教练和戴昌推脸上的表情同时一滞，孙教练道，

    “你刚才让他做的不是本体感觉训练吗？”

    “不然呢？”曾隆诧异道，“你不会以为，本体感觉这么高大上的东西，就这是拿两个铁球在地上做俯卧撑吧？你逗我呢？”

    孙教练楞了一下，不过仔细一想曾隆说的也对，刚才那个动作实在有点过于简单了。

    “那刚才那个是什么？”他好奇道。

    “那个啊？”曾隆耸了耸肩，“那是我刚才临时想出来的一个测试，没什么特别的意义。”

    孙教练顿时一脸黑线，对于曾隆这种没溜的行为，他实在是忍不住了。

    “你TM跟着耍猴呢！？”

    “小点声。好好一个温柔似水的孙教练，没事别大吼大叫的，你又不是人家李庄。”曾隆不以为意的说了一句。

    也不知是不是真的被气到了，孙教练一脸涨红瞪着曾隆，半天没有说话。

    “行了，行了。”

    曾隆笑了笑，“其实也不能说完全没有意义，你们可以把他理解为一种评估，等会你做完本体感觉训练，小戴可以再试一试刚才那个俯卧撑，说不一定就能出什么奇迹呢。”