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第010章 修行

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    三人进内屋坐下后,木森开口“有一桩棘手的事情需要我们去办。”

    逸萧神情轻松,道“什么事。”

    木森对于逸萧风轻云淡的态度很满意,说“下周将有一名来自金三角的毒枭带来几吨货物在本地进行交易。”

    一旁沉默的紫犬道“这点小事,该交给特jing。”

    木森接话道“这已经不是特jing能够解决的事了,从上周算起,已经有三个特jing大队覆灭了。而且对方非常狡猾,心狠手辣,不好对付。”

    木森说罢静静抿茶,房间进入了短暂的沉默,不久,逸萧扬起招牌式微笑“嗯,我们接了,如果没什么事的话,我们先走了。”

    木森挥挥手“去吧。”

    ············

    王浩明所进行的训练实际上为了提升进行体能和力量,这些训练普通平常,但最能锻炼和提升人的身体素质。他第一个要做的训练就是跑步,木森的整座宅院占地面积非常广,跑一圈100米左右,而王浩明要做的就是围绕整个院子跑50圈,这还不是最难部分,最难的一点是木森要求王浩明必须保持一定的速度跑完全部圈数,对于体能素质要求非常高。

    “小子,你又慢了。”木森躺在树荫底下大声道,随后他享受起甘醇清香的茶水,那惬意的样子,好不快活。

    “我知道!”王浩明没好气地回答,他已经跑了三十七圈了,加上负重装备,对体能消耗非常大,速度难免会降下来,一慢下来,木森就会出声提醒,不提速的话,一颗石子就会准确无误地打在背后,火辣辣的痛。

    第二个体能训练就是俯卧撑,五百个,不能间歇,做这个训练的时候,背上还要放两个重达五十斤的铅块,艰辛程度就差木森像龟仙人那样坐在背后了。做到中途,王浩明实在累得手臂发软,肌肉发酸,木森就会使用他的能力,去除疲劳,继续接下来的训练。

    第三个训练就是基础武术训练,木森会先让王浩明重复练习一些最基本的招式,例如出拳,踢腿,要做到迅速,准确,有力,平均踢个几百下,直到满意为止,木森才会教新的动作,再重新练习。木森不知从哪买来的沙包,又硬又结实,每次王浩明出拳打过去,震得手臂发麻,最开始的时候打没几拳就需要木森治疗,就这样,打出血了又治疗,逐渐逐渐拳头打沙包再也不会受伤,做完这一切,王浩明累得趴倒在地,浑身酸痛无力。

    看了看躺在地上的王浩明,木森道“起来,小子。”

    “完了?森哥,再见。”撑起身子,王浩明疲惫不堪地转身就走。

    “回来,臭小子,我是要教你新的内容,看着”木森郑重提醒,随后手掌平伸,道“愈合圣光!”突然,木森的掌中散发出深绿se的光芒,并缓缓凝结汇聚,最终形成一个深绿se的光球。

    “去。”木森轻轻甩手道。

    在王浩明惊讶的目光下,深绿光球融合进了他的身体,下一刻,无比舒爽的感觉从胸膛扩散至全身,疲劳就像有形物质从毛孔排出,身体竟不在感到一丝疲惫。

    “没什么可惊讶的,凝聚能量你已经学会了。接下来我教你更是简单”木森道,顿了顿,他忽然... -->>
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白领情缘美丽的儿媳妇
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