第八十章 陈丽芳来电

    “云哥，想学功夫的话基础很重要，前几天我们一直在做着重复的体力训练。今天我们要正式开始了，首先就是扎马步！云哥，你仔细看着我的动作和姿势。”

    王宇说着向唐云示范了马步的标准姿势。

    只见王宇的两脚分开，一副半蹲的状态，两脚内的距离略宽于双肩，姿势就如同骑马一般看起来十分稳固。

    “马步是学功夫前最重要的基础之一。”

    王宇保持着标准的马步姿势说道：“马步如果蹲得好，不仅对身体有好处，还能够锻炼我们下肢的力量，不至于轻易的被敌人打到，而且对我们身体的反应能力也会有所提升。”

    “好了云哥，下面的话我们先蹲半小时的马步。”

    “没问题！”唐云信心十足的说道，接着学着王宇扎起马步来。

    大约十五分钟后，唐云心里不禁暗暗叫苦，此时他能感觉到他的两只大腿开始颤抖，胸口闷堵，呼吸也有些喘不过气来。

    “云哥！坚持住！”王宇看出了唐云的异样，高声喊道。

    “好！”唐云艰难的笑了笑说道。

    强挺了五分钟后，唐云只觉得自己的身体快要散架了，不过他还是咬牙坚持着。

    “加油云哥！尽量保持心平气和，呼吸自然。”王宇头部微微扬起，左手自下而上的示范道。

    唐云闻言点了点头，索性将眼睛闭上，试着调整呼吸频率。还别说，最起码没之前那么喘了。

    长吁了一口气后，唐云静下心来保持着不动的姿势，虽然腿部依旧有些酸痛，不过他觉得自己还能坚持一会。

    不知过了多久，就在唐云感觉身体到达极限的时候，王宇终于开口喊道：

    “停！时间到！”

    “啊~”

    唐云闻言仿佛听到这个世界最好听的声音一般，舒服的喊了出来，接着整个人瘫坐在地上，两只手快速的按摩着大腿。

    “云哥，先休息一下，喝点水！”王宇笑着将一瓶矿泉水递给唐云说道。

    唐云也不客气，拧开瓶盖就是一阵“咕噜咕噜”的猛喝，汗水顺着他的喉结流了下来。

    “呼！”

    喝完水后，唐云只觉得整个人神清气爽了许多。

    “感觉怎么样？”王宇帮着唐云按摩肩膀和小腿说道。

    “哎！看你做的时候感觉挺轻松的，怎么轮到我就这么累呢？”唐云一脸苦笑道。

    “呵呵，那是因为云哥你以前没有受过系统的训练，再多坚持几天就好了！”王云笑道：“我刚开始扎马步的时候可比云哥你要差多了，我记得我大概坚持了十几分钟就不行了！”

    “哦？”唐云好奇的看向王宇：“那你现在能坚持多长时间？”

    “现在？”

    王宇想了想，说道：“这我倒没怎么试过，不过我想坚持十几个小时应该没什么问题吧！”

    “哎！我什么时候才能达到你的程度啊！”

    唐云闻言嘴角不由露出一抹苦涩，人和人之间还真是不能比啊！

    不过唐云也因此有了信心，既然别人能够做到，那么他自然也可以！

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