第五节 让孩子从小掌握正确的坐立行走姿势

    俗话说：“君子不重则不威。”一个人如果不稳重，就没有威严。孩子也是一样，如果不稳重，就很难得到他人的尊敬与信任。

    其实，孩子的坐立行走等姿态在很大程度上就能体现出他是否稳重、大方、有威严。所以，我们应该教孩子学会正确地坐立行走。

    步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬

    从身体健康的角度考虑，孩子应该掌握正确的行走坐卧姿势。

    “步从容，立端正”，就是说：走路的时候要不急不慢、从容大方；站立时，身体要直，不要东倒西歪、弯腰驼背。有人可能会问：为什么要这样坐立行走？走路很快或很慢有什么不妥吗？一定要坐得很端正吗？

    先以“步从容”为例。

    一个男孩走路很快。有一次，他走路的时候听到后面有人叫他，他就一边走一边回头看，再回过头来的时候，“咣”的一声，头撞在了前面停止的面包车上，当时脑袋就起了一个大包。

    还有一个男孩在商店里看文具，突然发现自己准备乘坐的公交车从商店门口驶过。于是他迅速跑向店门口，一声巨响之后，商店的橱窗玻璃破了，男孩也倒在地上，满脸是血。原来，他把橱窗当成出口撞了上去，虽然身体没有大碍，但是两颗门牙摔掉了。

    这就是走路不从容导致的结果。其实，这还是轻的，有的孩子甚至因为“步不从容”而遭遇严重的交通事故，丢掉了性命。所以，“步从容”往往可以避免很多意外的发生。一个孩子如果能从容地走路，说明他的心不急不慢，就不会因急躁、慌张而招致祸患。

    “立端正”也是同样的道理。正在长身体的孩子，骨骼中的软骨组织较多，骨骼的可塑性很强，当然也容易弯曲变形。大约要到20岁左右时，脊柱、骨骼才能最后定型，在此期间，如果孩子不注意坐姿、站姿，就很容易导致脊柱弯曲畸形，甚至影响内脏功能。

    而我们仔细观察会发现，现今的孩子大都不懂得用正确的姿势坐立行走，这样他们的骨骼发育就必然会受到影响，身体健康也就难以保障了。

    如果孩子从小学过“步从容，立端正”这句教诲，并把它落实下来，就不会因无知而给身体健康埋下隐患。

    孩子应该如何站立、行走呢？

    常言道：“立如松，卧如弓，行如风，坐如钟。”意思就是：站立的时候要像松树一样挺拔；躺卧的时候要像一张弓一样；走路的时候要像风一样利落，不拖泥带水；坐的时候要像钟一样端正、沉稳。

    正确的站立姿势应该是：抬头，挺胸，收腹，两眼正视前方，两肩呈水平状，脚与肩同宽，脚尖微向外斜，使头背、臀和脚跟在一条直线上。

    这样一站，就有顶天立地之感，不但脊柱不会变形，看上去也很稳重、有威严，孩子也会因此赢得他人的好感与尊重。

    正确的行走姿势是在正确站姿的基础上稳步前进，身体不要前后、左右摆动。走路时，两脚脚尖应该指向前方，不要向里勾或向外撇，脚掌不要蹭地，速度不急不慢，徐徐向前。

    当然，这句教诲并不仅仅指站姿和走姿，还包括坐卧的姿势，比如，睡觉的时候不要斜躺横卧，而应尽量保持右侧卧，因为心脏在人体的左边，胃肠道的开口和肝脏都处于右侧... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读