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30.第30章 ：告诉你干嘛
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当唐婉出来的时候，苏寒已经等在了海棠湾，两人驾着苏寒的320一路驶向市中心，进了一家健身会所。
克拉拉养生会所，是一家女子健身会所，两千多平米的场地，里面包括瑜伽，民族舞，健美操等多个项目，还有桑拿SPA。
进来后柜台的服务员很热情，专门把二人带到了瑜伽室。
两人进去后老师刚开始上课，大概十多个女子正散落的坐在教室内上着课。
唐婉跟苏寒两人都把宽松的外套脱了下来，她们俩今天都在外面穿了很宽松的颇有欧美范的大外套，然而一脱下来后，里面则是一件紧身小背心和练瑜伽用的热裤。
两人找了后面的位置坐在瑜伽垫上，双腿盘膝，学着老师的模样将双手放在两只膝盖上。
“吸气……吐气……”
“吸气……吐气……”
……
教瑜伽的老师坐在前面，一遍示范性着做着，一遍说着。
“转动时头部保持水平。”
……
“吸气……吐气……尽量用右耳去贴肩膀……”
“反方向……吐气放松……不要耸肩……”
……
“慢慢的仰头向后”
一个个动作在前边老师的口中轻松的说了出来，并轻松的做了出来。
唐婉就惨了，她只有大学的时候被苏寒拉着去选修课上学过两次，现在都有好长时间不练了，唐婉一遍跟着老师的动作练着，一边感叹着。
“哎，这人老了，身体也不行了，都没有以前柔韧度好了……”
“是呀，小婉我们可都是奔三十的人啦。”
苏寒也在一旁小声的擦嘴道。
然后两人就嘿嘿的一阵傻笑。
“上课的时候不要说话。”
前面教瑜伽的老师风清云淡的说道，继续教着课，语速跟授课时一样，没有动怒，也没有因此打断教课的进程。
两人赶紧闭嘴，继续跟着做。
等到一节课程上完，唐婉已经感觉到腰酸背痛，浑身都不自在。
“小寒，我们回去吧。”
“不要啊，这才上一节课，还有一节课呢。”
“小寒，我好累啊，我不是学这块的料，你就饶了我吧。”
“啊，小婉，你难得出来一次，就多陪陪我嘛，就一节，还剩最后一节啦，上完我带你去做SPA。”
“好，那就最后一节了哈！”
唐婉同意下来，跟苏寒喝了点水，又开始了新的一节课程。
“坐稳之后用左手臂抱住右腿，肘关节包住膝盖外侧，小臂抱住右大腿……右手放于身体后面……”
……
唐婉后悔了，这比上一节课难多了。
唐唐婉磨磨蹭蹭的从瑜伽的教室内走出来时，并不是因为她不想离开这间教室，而是因为只要一动，全身都疼！不动也痛……不过她是再也不想进这教室了。
唐婉跟苏寒先上楼做了一个韩式汗蒸，接着又找了两个女性技师轻度的按了按摩。
虽然唐婉感觉不出来这女性技师的手法怎么样，不过还算舒服，最主要的这女技师一上来的时候先给唐婉盖了一条毯子，然后隔着毯子帮她轻轻的按，所以赢得了唐婉的好感，唐婉不喜欢别人接触她的皮肤，女性也不行，因为唐婉感觉自己实在是太敏感了……
倒是苏寒，还特意挑了个年龄大的，三十多岁的大姐，... -->>
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克拉拉养生会所，是一家女子健身会所，两千多平米的场地，里面包括瑜伽，民族舞，健美操等多个项目，还有桑拿SPA。
进来后柜台的服务员很热情，专门把二人带到了瑜伽室。
两人进去后老师刚开始上课，大概十多个女子正散落的坐在教室内上着课。
唐婉跟苏寒两人都把宽松的外套脱了下来，她们俩今天都在外面穿了很宽松的颇有欧美范的大外套，然而一脱下来后，里面则是一件紧身小背心和练瑜伽用的热裤。
两人找了后面的位置坐在瑜伽垫上，双腿盘膝，学着老师的模样将双手放在两只膝盖上。
“吸气……吐气……”
“吸气……吐气……”
……
教瑜伽的老师坐在前面，一遍示范性着做着，一遍说着。
“转动时头部保持水平。”
……
“吸气……吐气……尽量用右耳去贴肩膀……”
“反方向……吐气放松……不要耸肩……”
……
“慢慢的仰头向后”
一个个动作在前边老师的口中轻松的说了出来，并轻松的做了出来。
唐婉就惨了，她只有大学的时候被苏寒拉着去选修课上学过两次，现在都有好长时间不练了，唐婉一遍跟着老师的动作练着，一边感叹着。
“哎，这人老了，身体也不行了，都没有以前柔韧度好了……”
“是呀，小婉我们可都是奔三十的人啦。”
苏寒也在一旁小声的擦嘴道。
然后两人就嘿嘿的一阵傻笑。
“上课的时候不要说话。”
前面教瑜伽的老师风清云淡的说道，继续教着课，语速跟授课时一样，没有动怒，也没有因此打断教课的进程。
两人赶紧闭嘴，继续跟着做。
等到一节课程上完，唐婉已经感觉到腰酸背痛，浑身都不自在。
“小寒，我们回去吧。”
“不要啊，这才上一节课，还有一节课呢。”
“小寒，我好累啊，我不是学这块的料，你就饶了我吧。”
“啊，小婉，你难得出来一次，就多陪陪我嘛，就一节，还剩最后一节啦，上完我带你去做SPA。”
“好，那就最后一节了哈！”
唐婉同意下来，跟苏寒喝了点水，又开始了新的一节课程。
“坐稳之后用左手臂抱住右腿，肘关节包住膝盖外侧，小臂抱住右大腿……右手放于身体后面……”
……
唐婉后悔了，这比上一节课难多了。
唐唐婉磨磨蹭蹭的从瑜伽的教室内走出来时，并不是因为她不想离开这间教室，而是因为只要一动，全身都疼！不动也痛……不过她是再也不想进这教室了。
唐婉跟苏寒先上楼做了一个韩式汗蒸，接着又找了两个女性技师轻度的按了按摩。
虽然唐婉感觉不出来这女性技师的手法怎么样，不过还算舒服，最主要的这女技师一上来的时候先给唐婉盖了一条毯子，然后隔着毯子帮她轻轻的按，所以赢得了唐婉的好感，唐婉不喜欢别人接触她的皮肤，女性也不行，因为唐婉感觉自己实在是太敏感了……
倒是苏寒，还特意挑了个年龄大的，三十多岁的大姐，... -->>
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